Mucho pudiera decirse de esta milenaria técnica de meditación, creada por un ser excepcional que se "sentó" a descubrir el Origen del Sufrimiento, La causa que Origina el Sufrimiento, La sesación del Sufrimiento y el Camino que conduce a la sesación del sufrimiento. Quien sino el mismisimo Buddha histórico puede haber descifrado para nosotros tan noble verdad.
Lo impresionante de este es que lo hizo solo observando la respiración, como el aire entraba y salia de su cuerpo, las sensaciones que esta producía, la forma como reaccionaba. Encontro que la respiración es el el puente entre nuestro ser y el cuerpo y lo mejor de todo que la mente no es un "humo" una cosa que flota por ahí algo místico, mágico...No... se dió cuenta de que el cuerpo es mente y la mente es cuerpo. Se percató de que si logras apaciguar uno, lo hace el otro también. De manera que al cesar las actividades de la mente, el deseo y la aversión (rechazo) alcanzó el estado supremo del ser La Budeidad, el conocimiento total de la verdad "verdadera" la realidad "tal como es"....."tal y como es".
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